• Stephanie Schweiger-Rintelen

In unserer Mitte bleiben

Wenn Spannung in der Luft liegt fällt es oft nicht leicht, bei uns zu bleiben. Die aktuelle Zeitqualität verlangt uns allen viel ab. Es ist eine Zeit der Unsicherheit. Im Wochenrhythmus gelten hierzulande neue Bedingungen für das Alltagsleben.

Wir sind mit veränderten Lebensbedingungen und einem stark reduzierten Sozialleben konfrontiert. Viele Menschen haben Angst. Vor Krankheit, vor der Zukunft, vor Maßnahmen, die sie in ihrer Freiheit einengen. Allzu leicht kippen wir derzeit in ein reines Reagieren auf das, was von außen an uns herangetragen wird. Wir empfinden uns dabei wenig als SchöpferInnen unseres Lebens. Und doch ist gerade jetzt genau das das Gebot der Stunde: Bei uns zu bleiben, Klarheit darüber zu gewinnen, was uns wichtig ist und uns täglich 10 Minuten bis eine halbe Stunde für uns Zeit zu nehmen. Ob wir im Wald spazieren gehen, meditieren, Yoga üben oder uns ein Entspannungsbad einlassen ist Nebensache. Wichtig ist, diese Zeit wirklich für uns zu nutzen. Tief atmen, den Alltag für diese Zeit hinter uns lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Lieblingsmusik auflegen, Duftlampe aufstellen, eine gute Tasse Tee und ein Visionboard erstellen. Mit allem, das wir in unserem Leben manifestieren möchten.


Ich wünsche euch wunderbare Momente mit und für euch selbst!


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